Wild Yoga / Yoga Aérien

Le Yoga aérien utilise un tissu solidement suspendu qui permet de réaliser des mouvements que l’on ne pourrait pas reproduire sur un simple tapis de yoga.

Le tissu permet de réaliser des postures simples d’inversion, en toute sécurité. Ce qui va te permettre de te détendre et décompresser la colonne vertébrale, tout en douceur.

Tu pourras également découvrir le côté amusant du Yoga aérien en te balançant au dessus du sol, te relaxer et oublier le stress du quotidien

Le petit plus, cette pratique à de nombreux bien faits pour le dos :


Soulager les maux de dos dans la région lombaire, dorsale et cervicale, décompression de la colonne vertébrale, créer de l’espace entre les vertèbres, réduire la douleur d’une hernie discale, améliorer la posture ainsi que le travail et amélioration de la lordose et de la cyphose !

T’es sure que c’est pour moi ?

Quelques contre-indications au Yoga Aérien !


Le Yoga aérien est adapté à toutes et à tous sans restriction d’âge et de niveau.

L’atelier n’est cependant pas adapté pour les femmes enceintes et personnes ayant de l’hypertension, du glaucome, les personnes ayant le mal de transport ou des problèmes d’oreille interne.

Consulter d’abord votre médecin en cas de douleurs, l’atelier ne remplace en aucun cas une prise en charge médicale.

Pour votre confort, une tenue de préférence legging ou pantalon long & t-shirt avec manche est recommandée !

Pour vous assurer un moment convivial avec de l’espace pour tous, j’accueille 4 à 5 élèves max par créneau.

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